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绿茶泡水洗发可修复日晒对头发损害
夏季防晒护肤的同时，护发也不容忽视。北京军区总医院皮肤科的王丹丹医生说，日光暴晒之后，头发中的蛋白质会发生变性，导致头发发黄、干燥，以绿茶泡水洗发可修复头发所受伤害。[详细]
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专家称运动时听音乐可提升口头表达能力
配好对，健康加倍要想获得健康，光知道吃什么、锻炼什么并不够，还要知道如何搭配。搭配对了，能产生一种神奇的“化学作用”，造就1+1＞2的健康效果。近日，美国《预防》杂志撰文指出了11种健康力...[详细]
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专家提示成人每日饮水1200毫升为宜
盛夏时间是各种饮品宣传的黄金期。面对各种门类的水，我们该如何选择如何饮用呢？[详细]
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专家称1包方便面钠含量等于10.9克盐
新华网消息 据台湾TVBS报道，成人一天的钠摄取量，建议2400毫克，换算一下，等于6克的盐，不过，台湾民众“重咸口味”，每天的平均摄取量是10到12克，已经是高钠的饮食习惯了。而近日台消基会抽查...[详细]
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夏季常喝鸭汤可清热解毒祛湿
夏令喝鸭汤，既能补充过度消耗的营养，又可祛除暑热带来的不适。低热、虚弱、食少、大便干燥和水肿者喝鸭汤最为有益。下面介绍几款具有清热、解毒、祛湿作用的鸭汤。[详细]
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自测身体是否缺水方法：小便应多于5次
夏天，是个“亲水”的季节。在暑气扑面的室外，在干燥的空调房，一杯水下肚，能让人顿觉神清气爽。那么，一天下来，怎么知道自己的喝水量到底有没有满足身体需要呢？近日，台湾《康健》杂志就给出...[详细]
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白领女性常练八个动作可防胸部下垂
天天坐在电脑前，哈腰驼背，时间长了会因为地心引力造成胸部下垂。做几个动作，可以轻松告别办公室胸部危机。[详细]
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过量饮用功能饮料可致人体维C缺乏
“满足每天所需维生素C，相当于5个半新鲜柠檬”……维C饮料近来悄然走红，不过记者昨天在采访中了解到，维C饮料存在价格虚高的现象。而有关营养学专家表示，维C摄入应当适量，过量摄入反而易致人...[详细]
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暑天食补方：绿豆百合粳米粥可祛暑除烦
天气炎热，人体大量出汗，其津液、正气都受到耗损。此时，要根椐自身体质、虚弱情况，选用相应的药物，进行针对性地进补。在清热利暑的前提下，气虚者应补气，阴虚者应补阴，脾虚者应补脾。下面介...[详细]
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积极戒烟 远离杀手慢阻肺
今年11月19日是第七个世界慢阻肺日。有关专家表示，慢阻肺并非不治之症，但死亡率较高，积极戒烟有助于降低慢阻肺的发病率。[详细]
