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葡萄属寒性水果每天食用不宜超4两
眼下葡萄大量上市，很多人甚至一口气能吃几斤葡萄。专家提醒，葡萄成人每天最多吃4两。[详细]
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老人常热敷头部可健脑防治高血压
肚子疼，用热水袋敷一会儿；落枕了，热敷一下脖子……可以说，热敷已成为一种家庭常用的辅助治疗手段。[详细]
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立秋过后多吃杏仁甘蔗可润肺防秋燥
市民还未体味酷热盛夏，昨天立秋节气已悄然而至。立秋尚未入秋，但申城中医专家及时提醒市民：立秋后秋燥接踵而至，为预防因秋燥引发的身体不适，市民应注意多补水、多吃润肺的水果，达到生津止燥...[详细]
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每天吃两个鸡蛋可减肥防衰老
英国《Fabulous》杂志最新一期刊登了一所大学的研究：每天吃两个鸡蛋有减肥的功效。[详细]
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柠檬蜜膏可消除皮肤色素沉淀抗早衰
柠檬含有丰富的柠檬酸、苹果酸等有机酸，还有橘皮甙、柚皮甙、黄酮甙以及香豆素、甾醇类挥发油等物质，具有很强的抗氧化作用。另外，它所含的维生素C是苹果的5倍。研究发现，适量服用新鲜柠檬汁有...[详细]
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夏季常喝甜饮料可加快钙流失引发肾结石
夏季天气炎热，人们大量出汗，是肾结石的高发季节。很多人不知道的是，多喝饮料也容易诱发肾结石。[详细]
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夏季果蔬冷藏不宜超过3天
很多上班族平时工作忙，经常每周去超市采购一次水果蔬菜，存放到冰箱。然而专家指出，一般的水果蔬菜冷藏保存不要超过72小时，果蔬存放时间过久营养价值会大大降低。[详细]
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研究发现红酒可消除体内炎症预防慢性病
据英国《每日邮报》报道，众所周知，红酒的抗氧化剂成分能够有效预防血栓和癌症，而目前科学家们表示它还有另一个利于健康的作用—消除炎症。最新研究显示，饮用红酒可以抑制人体内两种重要蛋白质...[详细]
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面部穴位按摩可柔嫩肌肤减少皱纹
爱美之心人皆有之。中医认为“头为诸阳之会，面为五脏之华”，其实，我们的脸上藏有很多的“美容穴”。只要我们正确按、揉这些穴位，就能使面部气血流畅，达到美化容颜的保养效果。[详细]
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饮食防衰老：深色果蔬可保持大脑敏锐
脸上新添一道皱纹，头发增加一缕灰白，岁月并不只用这样的方式来影响你。美国“MSNBC”网站近日指出，随着年龄的增长，我们的身体中的肌肉会变少，脂肪开始增加，营养需求也必须随之改变。应该通...[详细]
