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吃葡萄皮和籽对身体有益
葡萄籽中含有一种十分丰富的抗氧化抗衰老的物质，称为OPC，它的功效比维生素C，E高数十倍。[详细]
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清除体内的“废物”
研究表明，科学地选择如下食物，有助于排出人体产生的多种“毒素”。[详细]
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一周吃两次坚果可防心脏病
一周吃两次坚果可大大减少患心脏病的危险。[详细]
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大枣能治多种病
民间有“一日吃三枣，终生不显老”的说法。现代医学研究证明，大枣对很多疾病均有较好的辅助治疗作用。[详细]
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吃粗茶淡饭长寿
要长寿则吃粗茶淡饭，这是一种幻想。”[详细]
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长寿并不难，从豆芽开始
在所有的豆芽中，黄豆芽的营养价值最高。[详细]
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想长寿要吃肉
日本古籍《养生训》中说，“人生一世，百年称极”。意思是说人充其量活到１００岁，超过６０岁即为长寿。与该书面世的１８世纪不同，当今时代人类的寿命已有很大提高。据日本厚生省１９９９年的最...[详细]
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消暑自制防暑药茶
药茶对中暑有很好的预防作用。[详细]
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夏季抗疲劳菜品
疲劳的时候不宜将鸡、鱼、肉、蛋等大吃一通。[详细]
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和合之道老人长寿良方
受传统思想的束缚，长期以来，不少老人都谈性色变。加之很多人受老人过夫妻生活是“老不正经”的错误观念影响，让很多老人放弃了享受“性”福的美好愿望。 [详细]
