如何知道自已有没有厌食？

　　当这些行为最近已经开始出现和一起出现集中情况的时候，你就可能患有饮食絮乱症状了。

　　体重下降：极度偏瘦或是在二三个月之内体重下降了15斤或更多，并且因为体重下降而感到很高兴。

　　极度害怕超重：当自己因为衣服大小，尺寸比例和照镜子受到困扰的时候，就会集中精力减肥，想变得比同龄人更加苗条，总是抱怨自己超重。

　　全心关注能够减肥的饮食：使用减肥产品，总是谈论关于食物，卡路里，脂肪量的问题，阅读了很多有关营养，减肥和锻炼的书籍。

　　吃的很少：不吃饭，吃的很少，对食物过分讲究，当把装食物的盘子推过来推过去的时候，看起来似乎吃了很多东西但大多数是没有吃的。

　　异常的吃饭习惯：每次都是吃一种食物，每天都同样的东西，把食物切成小块，害怕接触某些特定的食物，突然变成素食主义者，拒绝吃其它的东西。

　　总进洗浴室：在吃饭中间或之后消失了，进入了洗浴室-可能是想通过呕吐是卡路里清除。

　　开始抽烟：特别是那些被认为是不会吸烟的人。

　　使用咖啡因：喝过量的含有咖啡因的饮料或是经常性的喝咖啡不放糖。

　　狂吃的证据：很多空的食品包装袋可能表明狂吃了。

　　空的放松的包裹：草药或其它有可能表明是想使身体得到清除。

　　开始变得极度活跃：总是坐立不安，进行大量的体育锻炼。

　　月经期消失：不规则的，很少的或是月经消失。

　　不能忍受寒冷：颤抖，皮肤或手指变蓝。

　　松垮的或是全面包裹的衣服：夏天时穿松垮的衣服或是长袖子，长裤和外套-用来掩盖过分瘦弱，这可能会指出身体存在的一些问题。

　　皮肤和头发问题：看起来皮肤苍白，非常瘦弱，头发干枯，掉头伏，像婴儿一样脸上和手臂长出了毛发--这些都是营养不足的表现。

　　垂腺肿胀：扩张，像“花英鼠的脸颊”。

　　情绪改变：忧虑，沮丧，易怒，困扰和冲动增加。

　　脱离社会：和同龄人，家庭脱离来往，不愿意和其他人一起吃东西。

　　完美感和自尊心不足：对自己的期望很大，总认为自己不够好。