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秋季宜食的养肺果蔬
秋季气候干燥，人体极易受燥邪侵袭损伤肺，出现皮脸干裂，口干咽燥、咳嗽少痰等各种秋燥病症。[详细]
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秋天睡眠有“八忌”
睡眠是人们恢复体力，保证健康，增强机体免疫力的一个重要手段。[详细]
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舌头和手指能辨病！
人体内脏机能的好坏会在脸上反映出来。忙忙碌碌的你不妨经常观察一下自己的脸，也许会发现身体健康状况的秘密。[详细]
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冬天赖床5分钟再起
冬天早起，对许多人来说非常困难。[详细]
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适量饮酒有助腿部健康
美国一项研究显示，老年人适量饮酒有助减少罹患腿部动脉疾病的几率。[详细]
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隐形眼镜每天别超过8小时
隐形眼镜让众多近视者在使用方便的同时，也享受了美观的愉悦。[详细]
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老年人要常吃“营养豆”
老年人保健其实很简单，做菜的调味品中不少就是很好的保健食品，这次向大家推荐最常见的豆豉。[详细]
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中医解析怎样睡更健康
中医有“不通则痛”之说，良好的睡眠姿势，保证周身气道通达,血络顺畅，可以调气养神，濡养脉络，消除疲劳，滋养精神。[详细]
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冬天护肾的14个好方法
肾脏的重要性不言而喻。人体每时每刻都在进行新陈代谢。肾脏将新陈代谢所产生的有害物质通过尿液排出体外，以调节机体水、电解质和酸碱的平衡，并保持生命活动的正常进行。[详细]
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跟乾隆学冬季进补方法
从历史上讲，不管是民间还是宫廷，都有冬季进补的习惯。[详细]
