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调节血脂降胆固醇果蔬排比
调节血脂降胆固醇果蔬排比详细如下：[详细]
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红烧肉的营养损失多
中国疾病预防控制中心食品与安全研究所副研究员何丽解释说，瘦肉富含B族维生素，但都是水溶性的，红烧肉需要长时间炖制，因此维生素B1自然会从肉里流出，留在汤里。 [详细]
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清晨喝水最好别喝淡盐水
清晨喝水最好别喝淡盐水不论健康人还是高血压病人或伴有高血压的其他疾病患者(如糖尿病等)，增加盐的摄入量都可能增高血压。对健康人，血压增高的结果可能还不至于造成血压出界，但对高血压患者，...[详细]
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豆浆怎样喝才最好、最健康
1杯甜豆浆约含7克蛋白质，与1杯鲜乳相比，所差无几，脂肪含量约4克，与1杯低脂鲜乳相等，却是不折不扣的植物性脂肪。值得注意的是，1杯甜豆浆的醣类近30克。 [详细]
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30岁女人养颜该吃哪些蔬果
30岁女人养颜该吃哪些蔬果详细如下：[详细]
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吃圆白菜的七大好处
吃圆白菜的七大好处详细如下：[详细]
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蜂蜜和砂糖哪个好处多
吃蜂蜜比吃糖有很多优点详细如下：[详细]
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吃冰镇西瓜的四大坏处
吃冰镇西瓜的四大坏处详细如下：[详细]
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面条土豆放凉了再吃可降糖
研究证明，冷却的方法正好可以促使食物产生更多的抗性淀粉，进而达到减慢消化的目的。因而建议，我们吃土豆面条时，一定不要急着往肚子里填，等凉了再吃会更有益于健康。[详细]
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专家提醒喝酸奶别刻意限量
针对“每天喝酸奶超过250毫升会引起拉肚子”这个说法，专家认为没有根据。如果不是肠胃虚弱的，不必刻意控制每天的酸奶饮用量。而肠胃较弱的人，不妨将酸奶放至室温再喝。[详细]
