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早晨起床后的四个健康好习惯
早晨起床后的四个健康好习惯：早上慢慢起、醒后喝杯凉开水是个好习惯、早上大便是个好习惯、早上洗澡 [详细]
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电脑族眼睛干涩的生活小偏方
电脑族眼睛干涩的生活小偏方有以下七点：[详细]
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眼里进东西正确处理方法
如果眼中进了东西，应该闭上眼睛，等到眼泪大量分泌出来，再慢慢地眨眼睛。或者把上眼皮轻轻上提，用生理盐水或眼药水冲洗。如果这些方法都不奏效，就要到医院寻求医生帮助了。[详细]
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春季望远望绿养眼又养心
除了望远之外，望绿对于预防近视也大有裨益。春季正值植被生长之际，闲暇时去草地、山坡、森林公园等地，所到之处皆满目新绿，养眼又养心。 [详细]
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春季室外健身锻炼身体应注意寒风
初春时节外界气温较低，这时进行户外锻炼恰好是提升心肺功能的好时机，冷空气刺激肺部将提升人体对外界的适应能力。[详细]
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穴位按摩可提神醒脑
用双手拇指或食指缓缓用力按压穴位，缓缓吐气;持续数秒，再慢慢的放手，如此反复操作，或者手指着力于穴位上，做轻柔缓和的环旋转动。除翳风穴外，风池穴和完骨穴也是提神醒脑、改善大脑供血的特...[详细]
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春天踏青可去"内热"
春天踏青，还可以提高心肺功能，使脑组织得到较多的血液和氧气，从而使脑组织适应季节性血液循环的变化。另外，常到户外踏青，还可以提升体内废弃物代谢速率，增加体表散热，人也会觉得比较清爽、...[详细]
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让你早入睡且醒后精神百倍小秘诀
让你早入睡且醒后精神百倍小秘诀有以下几点：[详细]
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口腔护理时的三个误区
口腔护理时的三个误区详细如下： [详细]
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春季身体锻炼好时机但锻炼应适度
春季锻炼应以有氧运动主为，爬山、慢跑、步行等运动都是不错的选择，但在锻炼前应做好充分的准备活动，以免肌肉和韧带的损伤。 [详细]
