喝汤谁不会,可是你知道究竟是应该在餐前喝汤还是在餐后喝汤呢?这可是很有讲究的![详细]
葱、姜、蒜、椒,人称调味“四君子”,它们不仅能调味,而且能杀菌去霉,对人体健康大有裨益。但在烹调中如何投放才能更提味、更有效,却是一门学问。[详细]
从现代营养科学观点看,两种或两种以上的食物,如果搭配合理会起到营养互补、相辅相成的作用,发挥其对人体保健的最大效果,然而,长期以来这一点都被大家忽视了。[详细]
目前市场上的饮料大多都声称具有保健、益智、营养、补充维生素C等功能,很多父母不惜多花钱也要让孩子喝饮料,有的甚至取代水。但专家指出,经常饮用饮料对儿童的健康不利,白开水才是儿童最健康...[详细]
相对于一些年轻人大手大脚地浪费粮食,多数老年人会表现出另一种极端,就是剩菜剩饭热了好几遍,放了好几天也舍不得扔。 [详细]
美国一项新的研究显示,儿童每天运动20到40分钟不仅可以健身,而且还能健脑。[详细]
日常生活中,人们在吃瓜果时都习惯将瓜果的皮丢弃,却不知瓜皮果屑是防治疾病的“良药”,对人体的保健除病有着良好的功效。 [详细]
粥具有温、软、淡、香、黏等特点,便于消化吸收,又保护胃黏膜,增添津液,因此在饭后喝粥对健康大有裨益。[详细]
肉类煲汤较油、热量高,不适合晚上食用,选在上午或中午吃比较好。[详细]
不少小儿一到夏季就会发热,要待秋凉之后才完全退净,次年夏季常常再发,甚至连续多年,这种现象在医学上被称为“暑热症”,也叫小儿夏季热。小儿夏季热可以用食疗缓解。[详细]