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减缓衰老的有效方法
减缓衰老的有效方法有以下几点： [详细]
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女性必知：10个小妙法可有效受孕
身体健康，年轻力壮，想要宝宝，可是……紧张？急切？怀孕未果的原因真的很难说清楚，抛开所有的烦恼，今天让我们来轻松闲聊一番。介绍给你10个“受孕”小妙法，[详细]
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危险家居用品健康替代
“家里不是最安全的地方，到处都潜伏着有毒物质。”英国伦敦国王大学环境科学系斯蒂芬·史密斯教授在接受《每日邮报》的采访时指出。他还列举了17种日常家居用品，并逐一给出了较为安全的替代方案...[详细]
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时间少量锻炼同样有益健康
现实生活中，许多人总是抱怨没有时间、没有场地、没有器材来锻炼身体，这种抱怨成为远离健身的借口。[详细]
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专家教你怎么洗澡皮肤不干燥
春季气候干燥，老人的皮肤尤其需要保湿。专家介绍，人体皮肤角质层上面的皮脂膜是天然的保湿因子，皮脂膜最怕经常性的碱性刺激和高温破坏，否则会引起皮肤干燥瘙痒。[详细]
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剧烈运动后慎做四件事
不能立即休息：剧烈运动后如立即停下来休息，肌肉的节律性收缩会停止，原先流进肌肉的大量血液就不能通过肌肉收缩流回心脏，造成血压降低，出现脑部暂时性缺血，[详细]
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睡觉时不同时辰滋养哪些脏器
子时23：00-1：00 胆经当令，子时阳气升发。很多人晚上九十点钟时感觉很困，但过了11点后，反而觉得精神了，就是这个原因。此时若不睡觉，就很容易造成失眠。[详细]
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专家教你睡不着的自我调节方法
在压力普遍较大的现在，保持良好的心态十分重要，但往往大家都忽略了心理状态自我调整的能力。回到家里，也停止不了思考工作的事情，让大脑始终处于紧张状态。[详细]
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有了熏衣草 防虫不劳樟脑丸
春暖花开，气温也逐步稳定，勤快的人们已经开始将穿了一冬的毛衫、羽绒服清洗收纳起来，为了防虫抗潮，我们的前辈们通常还会往衣柜里放些樟脑丸、清香剂什么的。不过，对于追求环保健康的当下一代...[详细]
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科学吃沙拉 避开其中5大隐患
千万不要靠这些又咸又油腻的东西来补充蛋白质，它们只会让你水肿和患上心脏病、高血压。建议用意大利干酪，只需少量的干酪即可同时满足口味和营养上的要求。[详细]
