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养生最应该注意的生活细节
养生最应该注意的生活细节有：保暖在冷暖交替时，热量清爽两不误，生活规律保持通风、远离人多聚集处。 [详细]
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爬楼梯锻炼并不一定健身
专家解释，下楼梯时，下肢的承重加大，反复重复这一动作，对膝、踝等关节直接作用力也增大。 [详细]
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十招帮你“赶走”产后抑郁
产后抑郁症发生在孩子出生后第一年，如果不及时治疗，将会延续很长一段时间，让新妈妈身心俱伤。 [详细]
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教你煮出好吃健康米饭
吃不完的米饭再吃时需要重蒸一下，重新蒸的米饭总有一股味，不如新煮的好吃。[详细]
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专家：间断睡眠最毁健康
平时要做到当时的事情当时做完，也可以在睡觉前花一点工夫调整状态，尽量不去想与工作有关的事情，此外，对于自己的睡眠时间最好做到有所判断，不要让闹钟早早响起，却迟缓收场。这些都是避免间断...[详细]
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选个好枕头助力好睡眠
专家建议，不要过于追求枕头的功能性，只要能保证仰睡、侧睡时颈部的正常生理弧度，高矮适中，质地柔软，透气性好，就是有益于睡眠的好枕头。[详细]
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为何借酒消愁更发愁
研究人员表示，酒精会使想抹去的记忆更牢靠，酒醒之后，短暂快乐几乎没有留下任何记忆。“要想忘记痛苦，最好的办法就是尽快用积极记忆去"覆盖"消极记忆，而非"借酒浇愁"。”[详细]
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医生提示刷牙坚持三分钟方具清洁效果
相信很多人都有牙痛到无法忍受的记忆，痛到几乎无法开口，夜不能寐，甚至满地打滚。[详细]
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春日明媚阳光成皮肤“杀手”
晒太阳要科学适度，注意保暖，注意保护眼睛，避免阳光对身体带来不良影响。[详细]
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电脑族警惕眼压升高“暴盲”
医生提醒几类高危人群应该及时调整自己的心态，避免精神压力过大，喜怒无常，出现视力下降明显，极易产生视疲劳，偏头痛等情况应及时就医检查眼压。[详细]
