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多喝水可以缓解忧愁
每当我们生气或遭到恐吓时，就会分泌肾上腺素。还有一种荷尔蒙叫褪黑激素，它在临睡前和夜间分泌，能使人昏昏欲睡，无精打采。当一个人抑郁时，这种物质的数量就会增加。[详细]
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为胎儿建立一个营养仓库
您腹中小生命的早期成长状况与他成年后是否患慢性病密不可分，此时的准妈妈该怎么为孩子建立一个“营养仓库”呢？[详细]
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冰箱不能摆满了 摆放顺序也有讲究
节日里的食物剩余太多，将冰箱塞得满满当当。殊不知，这是犯了大忌，时间久了，食物会滋生细菌，危害健康。而且，肉类、鱼类、零食、冷饮……摆放的顺序是有讲究的。[详细]
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专家介绍一氧化碳中毒家庭救治方法
专家提醒，一氧化碳中毒的家庭救治方法一般为：迅速移至通风处，呼吸新鲜空气，有条件者应给予吸氧治疗，并注意保暖。昏迷不醒者立即手掐人中穴，同时呼救并转送有高压氧舱或光量子治疗的医院。心...[详细]
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不锈钢餐具含有害微量元素 使用需注意四禁忌
不锈钢是由铁铬合金再掺入一些其他的微量元素制成的，若使用不当，其微量金属元素会在人体中慢慢累积，当达到某一限度时，就会危害人体健康。[详细]
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专家指出:晚上9点泡脚最补肾
“热水泡脚不但可以起到滋肾明肝的作用，还有利于提高睡眠质量。”[详细]
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起床后最该做的四件事
一日之计在于晨，身体的好坏与大家早晨起床后的日常习惯息息相关。[详细]
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给自己的体质打打分
按以下方法给自己的“体质”打分，看一看自己的体质究竟怎样？ [详细]
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午睡并非对每个人都有益
对大多数人(特别是年轻人和小孩)来说，午睡有利于健康，能够补充精力，恢复体力；然而午睡并非对每个人都有益，对于部分老年人，多一次午睡就会多一次心脑血管疾病发作的可能性。[详细]
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唱歌减肥又有效又快乐
减肥专家说过，想要减肥，一定要先燃烧脂肪，此时，最先燃烧的便是中性脂肪，而唱歌正好可以帮助其燃烧，若同时载歌载舞，唱完一首歌减掉的脂肪是相当可观的。 [详细]
