葡萄籽保健品在国内的超市里卖得非常红火,而且大部分打着“产自美国”的旗号。销售人员号称,葡萄籽保健品有着降低血脂、软化血管、抗衰老等多种功效。为了解其真实的健康作用,记者近日在美国进...[详细]
流行时尚每天都有新的内容发布,注重生活质量的白领们常常会照单全收,但有时却在不知不觉中离健康生活越来越远。 [详细]
长期对着电脑工作的美眉总不免会有一些皮肤上面困扰,皮肤暗沉,容易有黑眼圈、毛孔粗大等问题都困扰着电脑一族。要知道,电脑的强辐射就是对皮肤最大致命元凶,从现在开始即使工作不能离开电脑,...[详细]
美味让你着迷,可是烹制美味的过程似乎略显漫长。煲汤、炖菜、烤面包的时候你一定是想走不敢走,想留不愿留吧?别再犹豫了!在厨房里做几个简单动作,一定会让你在等待美食出炉的同时把健身运动变...[详细]
想跑步怕跑成“萝卜腿”,想打球怕长出“肱二头肌”。减肥塑身一族尤其是女性总是面临着这样的担心,想减掉几斤肉容易,但因此付出粗壮的代价后,想找回纤细身材,可就难了。[详细]
将哑铃留在家里,到户外体验一个健身、塑形的自然之旅。野外开阔的地势、新鲜的空气,使健身不再枯燥无聊,同时崎岖路面和风的阻力还能加速热量的燃烧,使你的健身更有成效。当你真正踏上了郊外的...[详细]
你是一位地铁常客吗?你知道地铁也是一个很好的锻炼空间吗?看看下面这位MM的健身计划吧![详细]
久坐和保持一个姿势很容易对脊椎造成压力,导致局部肌肉疲劳,进而引发颈椎病、肩周炎、腱鞘炎、肌肉劳损等。为此,北京国际俱乐部私人健身教练张强向大家推荐了一套从欧美流传开来的办公室健身操...[详细]
随着健身房一家接一家地开出来,健身风潮在中国也日益高涨,但同时不可避免的是,越来越多的人出现运动损伤,甚至猝死在跑步机上,如何安全健身的问题被摆上桌面。不少业内人士提出,应该关注一下...[详细]
盛夏来临,各种水中健身运动逐渐为大众喜爱,尤其是在清凉的水中,随着动感的音乐,跳水中健美操,更是得到了时尚男女的青睐。[详细]