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初秋4味小菜 美味排毒快速瘦下来
便秘的现象在如今已经很普遍了，虽然在药店或饮食店外处处都贴有针对女性便秘的药物广告。但谁都知道“是药三分毒”，难免会让人心有疑虑。... [详细]
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少食多餐比一日三餐健康？不一定
餐次的分配的确同健康有关，但应根据实际的身体状况来安排餐次，而不是简单的判定何种餐次的安排好过其它的安排方法。 [详细]
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肠胃不好吃土豆养胃的小窍门
很多人都听说，土豆是一种营养非常全面的食品。只要吃足够多的土豆和牛奶，就可以满足身体的一切养分需要——这话虽然有点夸张，但足以证明，土豆真是个好东西。[详细]
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酸甜苦辣咸营养各不同
天然酸味的食物主要是水果，这些清新的酸味正是由水果中特有的有机酸带来的。水果中最丰富的酸是柠檬酸和苹果酸。柠檬酸主要分布在柑橘类果实、草莓、菠萝、石榴等果实中；苹果酸主要分布在苹果等...[详细]
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吃什么让你的心脏更轻松？
“牛奶+面包”的早餐搭配是不少人的理想之选。谁能想到，一个松软可口的面包背后竟暗藏了几十种添加剂？日前广州质监检查发现，部分面包添加的改良剂含致癌溴酸钾，有的改良剂还用了增白剂、超软...[详细]
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吃甜食过多易患胆结石
据《中国老年》报道，人到中年如果饮食无节制，特别是过食甜、辛、辣、酸等刺激性食物，会使体内酸碱失衡而影响健康。[详细]
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喝茶不易患心脑血管病
茶中含咖啡因较多，容易使人兴奋、血压升高，因此高血压患者喝茶不宜太多、太浓。刚开始喝茶的人，要遵循适量、长期的原则，即逐渐开始，少量饮茶，长期坚持。[详细]
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醋泡黑豆 抑制视力下降
醋泡黑豆除了能帮助抑制视力下降外，对治疗慢性疲劳、肩膀酸痛、高血压、高胆固醇等也都很有效，这些都是在办公室里工作的人最容易得的疾病。[详细]
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褐色面包并非就是全麦面包
在大众看来，褐色面包意味着全麦面包，全麦面包就意味着健康，其实不然。[详细]
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揭秘最有助于长寿的一种蔬菜
根据近代医学研究，具有益寿延年功效的10种食品中，排在第一位的是黄豆及黄豆芽，排在第六位的是绿豆和绿豆芽。这是因为豆芽中含有大量的抗酸性物质，可起到很好的防老化功能。 [详细]
