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你每日的饮食合理吗？
维护人体健康，提高生活质量是大家都非常感兴趣的问题。但是，我们自己是否做得很好？我们每天所吃的膳食质量如何？营养好不好？能否维持健康？让我们来测试一下，看看我们每天的膳食是否合理。[详细]
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饭后喝碗粥 胃肠真舒服
饭后不宜吃什么，婆说婆有理，公说公有理，各媒体上的文章也相互“打架”。但究竟吃什么好呢？[详细]
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肉类煲汤 别晚上喝
我们要大家介绍一些常用肉类材料的功效。[详细]
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“富贵病人”多吃荞麦
荞麦在杂粮市场上，身价愈来愈高，作为保健食品，对当前的“富贵病”如糖尿病、高血压、高血脂、动脉硬化症都有一定的食疗效果。[详细]
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养生新招：酱菜风行日本
据台湾媒体报道，产自日本的养生酱菜最近在当地大受欢迎。报道中指出，一般酱菜以盐、醋和酱油腌制，味道过咸，不利于人体健康，而日本养生酱菜不仅避免了这些缺点，所用原料也更加天然。[详细]
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玉米粥什么时候吃最好
玉米营养丰富，含有大量膳食纤维、维生素、矿物质等，其中，有一种尼克酸对健康非常有利，能帮助我们维持神经系统、消化系统和皮肤的正常功能。[详细]
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为什么说海带是“长寿菜”
海带是一种营养价值较高的蔬菜，它的营养保健作用已受到许多科学工作者的重视。[详细]
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女性补血的食疗菜单
只要是女性就比较容易患上缺铁性贫血，这是因为女性每个月生理期会固定流失血液。所以平均大约有20％的女性、50％的孕妇都会有贫血的情形。[详细]
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六种吃法可防癌
营养科学和医学专家研究认为，科学饮食可防癌，具体如下：[详细]
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菜蔬疗疾巧养生
蔬菜不但可为人体提供丰富的维生素、矿物质和纤维素等人体必需的营养素，而且具有良好的药用价值。人们根据自身的体质、健康状态，对症食菜、择优食用，有助疗疾养生，延年益寿。[详细]
