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凉拌莴笋的保健妙用
凉拌莴苣是个爽口的凉菜，每每夏天的时候，就着一碗粥，不论白粥还是什么粥，都是那么舒坦。[详细]
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5种食物可预防心脏病
美国科罗拉多大学的专家卓特伯格说，有5种食物已经被证明在防治心脏病方面具有独特的功效。[详细]
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5种食物可预防心脏病
美国科罗拉多大学的专家卓特伯格说，有5种食物已经被证明在防治心脏病方面具有独特的功效。[详细]
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菊花养生的八种做法
菊花是中国名花，因其品种繁多，色彩鲜艳，用途广泛，除具有较高的观赏价值外，还有药用和食用价值，深受大众喜爱。[详细]
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7个饮食金科玉律
她们没有长生不老药，但，平凡的食物到了她们手上，就是会变得健康。每天一点点，累积起来就是健康的一大步：他们很少得心血管疾病、体态轻盈、看起来永远比实际年龄小……让我们来看看，6位营养...[详细]
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可健心的食物
心理平衡是最重要的部分，因为心理平衡的重要性超过健康三大基石的总和，分量这么重，所以人们说心理平衡的人，就等于掌握了调节健康的钥匙。下面介绍一些健心食物。[详细]
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五色蔬菜汤养生保健康
在沪居住的台湾太太们非常喜欢一种“五色养生蔬菜汤”，它被誉为21世纪的神奇靓汤，其配方、成分和煮法从台湾传来后，最近已在上海台胞居住集中的地区流传，许多台湾太太自己动手制作。[详细]
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生吃圆白菜更能防病
普普通通的圆白菜是可以治疗多种疾病的“良药”，你相信吗？事实确实如此。研究人员最近发现，圆白菜对癌症、心脑血管病等很多现代生活疾病有预防及辅助治疗功能，并且具有抗衰老的作用。[详细]
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香蕉的营养成分和食疗配方
香蕉含丰富的碳水化合物，是钾和维生素A的上等来源。[详细]
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15种蜂蜜的营养食用法
蜂蜜对心脏病、肝脏病、高血压、肺病、眼病、糖尿病、痢疾、便秘、贫血、胃及十二指肠溃疡、关节炎、神经系统疾病、皮肤病、烫伤、冻伤等症都有不同程度的疗效。 [详细]
