压力大,生活没规律,不按点吃饭……这些作为上班族习以为常的生活细节某一天突然变成胃胀、不适,偶尔还会胃痉挛,这代表着你可能已经处于胃病的前期,如果不注意保养,胃病就离你不远了。[详细]
以下十种食物对“保”心大有裨益![详细]
饮食需四平衡:杂与精的平衡、膳食的冷热平衡 、就餐前后动静平衡、进食前后的情绪平衡。[详细]
科学实验分析表明,在蔬菜中,熟、生甘薯的抗癌性在蔬菜抗癌中名列榜首,超过了人参的抗癌功效。[详细]
现代人在追求高品质生活的同时,已经不再把吃当作一回事了.其实,要想健康生活,吃还得把它当一回事。[详细]
医学专家认为,戒烟失败者后又继续吸烟的人,如能坚持科学的饮食营养,就可以在一定程度上减少患者的风险。因为,从食物中可以摄入一些预防癌症的维生素。因此,吸烟者应多在“吃”上下功夫。[详细]
花生酱、鸡蛋、咖啡、鳄梨和蘑菇是你日常饮食中不可少的东西,千万不要随意抛弃它们。[详细]
过多的脂肪会让血液粘稠度升高,胆固醇增加,以至对心脏的健康产生威胁。自然界的许多食物都具有天然的降脂效果,不妨选择最有效的食物,帮助你吃掉体内脂肪。[详细]
人参,乃冬令进补之佳品,可以说是众所周知。因而有不少人认为夏天不宜服用,其实并非如此。[详细]
我国养生学有“天人相应”之说,即人体要适应自然环境、季节气候的变化。时值春夏之交,应顺应自然,注意营养配给。此时的食物调养,应着眼于清热、健脾益气,故宜选清淡爽口,少油腻易消化的食物...[详细]