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了解保健功臣大麦的营养价值
中医很早就认识到大麦的药用价值，称其味甘、咸，性微寒，有益气补中，利水通淋等作用。如《本草拾遗》说它能“调止中泄，令人肥健”。[详细]
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美食可排毒还可对抗现代污染
在噪声环境中，人体内的B族维生素消耗量很大，应多食富含B族维生素的食物，如小米、燕麦、玉米等。 [详细]
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日本人的长寿离不开发酵食品
近年来，日本的科研人员经对发酵食品的长期研究及实验得知，它的真正魅力在于其有与药品媲美的奇特功效。 [详细]
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能补血的食物
补血食物以含有铁质的胡萝卜素为最佳，有的人以为常吃蔬菜类才会变成贫血。专家指出这是错误的观念，植物性的食物，不但含有铁质，胡萝卜素及其他养分，还有易于消化吸收的优点。[详细]
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木瓜能解除食物中的油腻
一般人如果吃多了蛋类、肉类、牛奶以及不易消化的滋腻食物时，常会感到上腹部饱胀不适、呃逆不止。这时若吃点木瓜，胃肠不舒适的状况就会很快消失。[详细]
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试试尿路感染的食疗方
鲜绿豆芽500克，榨汁加白糖适量。频饮代茶，不拘量，对尿路感染、尿频等症有效。如果属于肾阴虚，可常服百合、枸杞、莲子等;肾阳虚则可用桂圆、肉桂、山药等。 [详细]
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十二种日常果蔬 身材如魔鬼
模特的身材如此魔鬼，因为她们拥有一双修长健美、胖瘦适中的大腿。我们将为你解译美腿密码，原来，并不是什么高科技产品，而是生活中再平常不过的果蔬。[详细]
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多吃全麦食品可以预防老年中风
人们都知道，健康的饮食习惯能使人们有健康的生活，而一项研究指出，食用大量全麦食品的女性，罹患中风的危险性大为降低。[详细]
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长寿老人饮食10大偏好
健康长寿该怎么吃？长寿老人的饮食吃什么？养生学家和营养学家在大量调查中发现，长寿老人的日常饮食有十大爱好。 [详细]
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推荐：慢性肾炎的食疗法
为您介绍两个慢性肾炎食疗方：豆枣粳米粥和黄瓜蚕豆饮。[详细]
