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应如何增进老年人的食欲？
老年人吃起食物来，总没有年轻人那样有滋有味，老年人的食欲降低，除了与胃肠消化功能有关外，营养摄入状况、咀嚼功能和口腔卫生也是很重要的方面。[详细]
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亚健康要怎样调整饮食
现代人约有50％处于“亚健康状态”，这些人常感叹自己活得很“累”，并常常伴有食欲不振、头痛、失眠、心绪不宁、精神萎靡、注意力不集中、疲劳、健忘及性功能障碍等现象，在医院又检查不出器质性...[详细]
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绿豆吃法－－喝汤消暑，吃渣解毒
绿豆虽好，但要记住，身体虚寒或脾胃虚寒者不要过量饮用啊，不然会加重你的不适之症。以消暑为目的，只需光喝清汤，不需要把豆子吃进去。做法是把凉水煮开，旺火再煮5、6分钟即可，煮的时间不要太...[详细]
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常吃方便面身体会健康吗？
方便面在食品工业的进步下，越来越好吃，但给人感觉总不合乎健康原则;不过只要略为加工，加料，还可以吃出健康来。[详细]
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精选慢性胃炎食疗药膳
慢性胃炎是以胃粘膜的非特异性慢性炎症为主要病理变化的慢性胃病。根据其病理变化差异，常可简单地分为以下三种类型： [详细]
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巧克力对老年男人的健康有益
芬兰Oulu大学及医学院的Strandberg等研究发现,偏爱巧克力的老年男性,身体状况更健康,心理愉悦感也更强。(Eur J Clin Nutr 2007年2月28日在线发表) [详细]
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儿童的夏季饮食要“三多三少”
夏天，随着气温升高，不少人特别是儿童在生理上会出现一些不适反应，比如精神疲倦、四肢乏力，腹胀不适、食欲大减等。那么，怎么吃才能给肠胃减负，使孩子们精神饱满地轻松度夏？ [详细]
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夏季应要常吃些苦味蔬菜
夏季气温高湿度大，往往使人精神萎靡、倦怠乏力、食欲不振、胸闷、头昏等。此时，吃点苦味蔬菜大有裨益。中医学认为，夏季人之所以不舒服缘于暑盛湿重，既伤肾气又困脾胃。而苦味食物可通过其补气...[详细]
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多吃果蔬 男性精子质量高
研究发现，精子质量高的男性食用的蔬菜和水果比精子质量低的男性多，而蔬菜和水果中含有更多的维生素、叶酸和植物纤维，蛋白质和脂肪含量则较少。 [详细]
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常吃葡萄可以助降血压
据研究显示：葡萄中的黄酮类化合物可能有降低血压作用，绿茶、可可豆和番茄中也含有黄酮类化合物。[详细]
