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夏天吃水果干可补充矿物质
夏天到了，在炎热的夏天里最好的消暑品当然是水果了，缺乏矿物质的朋友们应该选择什么样的水果呢？[详细]
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六月必吃缤纷食物：鲜虾木瓜色拉
木瓜和鲜虾搭配有鲜明的优点：虾和木瓜都能降脂降胆固醇，同时还可以预防心脑血管疾病。此色拉适合于瘦身女性。[详细]
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夏至养生口味淡 益肝补肾
夏至。作为一年之中日照最长的节气，此时阳气增长到极致，阴气初生，是中医养生论中非常重要的节气。[详细]
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男人肾虚水果餐
“肾虚”是只在中医诊断中才会出现的用语。在西医学中，肾是泌尿系统中的重要器官。而中医，肾脏的功能大大超过了泌尿系统的范围，它与人体的生长、衰老、智力、生育都有着密切关系。[详细]
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夏日荔枝吃多会生病
“日啖荔枝三百颗，不辞长做岭南人”，这是宋代文豪苏东坡颂咏荔枝的名句。荔枝营养丰富，含葡萄糖，蔗糖，蛋白质，脂肪以及维生素A、B、C，叶酸，精氨酸，色氨酸等各种营养素，对人体健康十分有...[详细]
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渴望完美的女人30后的营养忠告
许多工作繁忙而渴求完美的女性尽管能抽出时间来做美容、买衣服，甚至服用保健品，却往往会忽视自己的饮食和运动，也很少给自己接触大自然的机会。 [详细]
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你知道老人饮食的黑白区吗？
我离休以后，没有什么别的可享受了，吃饭算是一种享受，是享受生活。但是，现在全家人坐在一起吃饭，饭桌上很紧张，你刚要夹一块带鱼，儿子说：“这个胆固醇高，不能吃。”那就吃一块肉吧，姑娘说...[详细]
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夏季汤汤水水可防高温
连续多日的高温让人们极度不适，人们的胃口也变得越来越差，在这样的天气里，如果我们多喝点汤汤水水，不仅可以预防中暑，还可增进食欲。[详细]
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酸甜苦辣咸分别代表哪些营养？
酸、甜、苦、辣、咸……食物有各种各样的味道。这些丰富的味道让我们的每一次进食变成丰富多彩的体验。可你有没有想过，食物的不同味道还意味着不同的营养呢？[详细]
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吃对食物有益心情、思维
吃对食物，有益大脑，因为饮食与心情、思维及记忆关系密切。美国《男性健康》杂志近期刊登了饮食专家提出的几组有益心情、思维及记忆的正确饮食选择。[详细]
