维生素B也作维他命B,是某些维生素的总称,它们常常来自于相同的食物来源,如酵母等。维生素B都是水溶性维生素,它们是协同作用,调节新陈代谢,维持皮肤和肌肉的健康,增进免疫系统和神经系统的...[详细]
生一个宝宝真不易!新妈咪身体消耗特别大,可还得有充足的奶水喂宝宝。因此,月子里的每一天都要“好好吃”。可很多新妈咪在月子里“疯”补营养,结果却不尽如人意。月子里补养身体固然很重要,但...[详细]
如今是物质丰富的年代,许多家长为了自己子女的成长,都会给他们吃最好的,当小孩要求吃某些食物时,有些父母明知那是不健康的食物,仍然为了满足孩子而买给他们吃。往往这样就容易导致儿童发育出...[详细]
十月怀胎一朝分娩,好不容易生下了宝宝,不少新妈妈开始胃口大开,家人当然也是千方百计送上好吃的。我们从老人家或是旁人那里听到过不少有关产妇坐月子的禁忌,不知是真还是假?[详细]
秋季到来,气候由热转凉,空气中水分减少,人体会产生由于干燥引起的一系列生理变化,常称为“秋燥”。秋燥主要表现为口渴咽干、声哑干咳、皮肤干燥等。去秋燥,汤水不能少。[详细]
说起秋天,第一感觉就是----干燥。昼夜温差的加大,日渐短,夜渐长,因此,人们的养生方法也要随着季节的变迁而变化。防燥就是我们在秋季的一大重任,一些简单的药膳就能做到。[详细]
过了一个炎热的夏天,许多人都会多多少少地瘦了点。秋季是体弱者进补的好时机,鱼则是进补的好水产食品,不仅味道鲜美,而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的2倍,且属于优质蛋白,人体吸收率...[详细]
很多小宝宝到了吃饭时往往会提不起兴趣,尤其是在家里吃饭时,哭闹着不肯吃饭,这让父母感到十分地担心。而足够的营养对小孩的发育起着很重要的作用,那么,家长们应该怎样做,才能让宝宝快乐地吃...[详细]
牛奶是许多人最爱的食品之一,它不仅美味,还十分有营养,并且有美容作用,尤其受许多年轻人的喜爱。不过,牛奶会和某些食物发生反应,不能够同吃,否则会使人体不适,发生腹泻等症状。[详细]
有的人在进食某些食物后,会出现不适的反应,而食物是没有质量问题的,这使很多人都感到纳闷。其实,每一样食物中都含有多种的物质,有的食物如果一起烹调的话,会发生一些反应,导致有效成分的减...[详细]