大雾天气早早晨练 小心过敏性鼻炎

　　雾气看似温和，里面却含有各种酸、碱、盐、胺、酚、尘埃、病原微生物等很多有害物质，其含量是普通大气水滴的几十倍。雾天对人体的眼及上呼吸道粘膜具有刺激性，危害很大，过敏性鼻炎患者应小心。

　　一、因为在大雾的天气，很多的病毒污染物与空气中的水汽相结合，将变得不易扩散与沉降，这使得污染物大部分聚集在人们经常活动的高度。而且，一些有害物质与水汽结合，会变得毒性更大，如二氧化硫变成硫酸或亚硫化物，氯气水解为氯化氢或次氯酸，氟化物水解为氟化氢。

　　二、同时因为组成雾气的颗粒很容易被人吸入，并在人体内滞留，而锻炼身体时吸入空气的量比平时多很多，雾天锻炼身体吸入的颗粒会很多，这更加加剧了有害物质对人体的损害程度。

　　三、如果长时间的滞留在这种大雾的环境中，人体会吸入有害物质，消耗营养，造成机体内损，极易诱发或加重疾病。尤其是一些患有对环境敏感的疾病的人的病情，如过敏性鼻炎、支气管哮喘、肺炎等呼吸系统疾病。