针对鼻炎的保健方法

　　据分析，常见的鼻炎的保健方法主要就是：

　　注意休息，避免过度疲劳也是具体的鼻炎的保健方法。过度疲劳、受凉、吸烟及饮酒等因素易降低人体的抵抗力，造成鼻黏膜调节功能下降，以至于病毒侵袭，导致鼻炎的发生。

　　做好隔离，对空气消毒。秋、冬季是感冒流行的季节，在此季节外出时应注意佩戴口罩，要尽量避免到公共场所，做好隔离工作;此外，针对出现污染的室内应该使用白醋熏蒸的方法对空气进行消毒。保持个人用品的卫生，清洁。床单、被罩等应该及时更换、清洗，防止螨虫以及螨虫的分泌物引起过敏性鼻炎。

　　常见的鼻炎的保健方法主要就是加强体育锻炼，增强抵抗力。因为鼻炎大多是因为着凉感冒而引起，所以，加强体育锻炼，增强身体的抵抗力，像经常晨跑、洗冷水浴及坚持晨跑等都有助于增强体质，提高机体对寒冷的耐受能力。

　　以上就是鼻炎的保健方法和鼻炎的症状及治疗的相关介绍。专家指出，鼻炎拖延时间太久，会促使腺样体肥大，堵塞鼻孔。