暑期防止头疼注意作息时间

    头痛一般分为紧张性头痛、偏头痛及其他与神经或器质性原因有关的头痛。其中，都市学生最易患紧张性头痛和偏头痛，约占头痛患者总数的80%~90%。每当头痛发作的时候，很多学生都选择“能忍则忍”的消极态度，这种想法是不可取的。头痛往往是许多疾病的一个危险信号，若不及时治疗则可能危及生命。

    为防止头痛，在暑期高温时，学生尤其要注意安排好作息时间;多到室外走走，尽可能转移对分数的注意力;空调房要保持空气清新，经常通风通气;同时要避免高温、强光和噪音;一旦头痛来临时应到阴凉、安静的环境休息，还可洗一个热水澡，同时在医生的指导下服用一些镇痛剂类药物。