中耳炎吃什么食物好

　　患有中耳炎会导致耳朵很痒，给人的生活造成不便，该疾病需要及时的治疗，不然很可能导致听力不佳或耳聋。中耳炎吃什么食物好?得了中耳炎不仅要治疗及时，而且饮食调理也是很重要的。以下分析常见的中耳炎饮食调理方法，希望能对大家带来帮助。

　　以下这些食物对于中耳炎患者都有帮助：

　　1、适当摄入含维生素D多的食物：其能促进人体对钙的吸收利用，老年性耳鸣者都有血钙偏低症状，而血钙偏低与缺乏维生素D有关。动物肝脏、蛋类、蘑菇、银耳中含维生素D较多。

　　2、多补充些含锌丰富的食物：孕妇缺锌，胎儿有可能会畸形，1/3的老年人耳鸣、耳聋者，都有不同程度的缺锌。成人每天摄入锌即可维持平衡。含锌最多的食物为牡蛎、肝脏、粗粮、干豆类、坚果、蛋、肉和鱼，牛奶中含锌量比肉类少得多。

　　3、多吃有活血作用的食物：活血化瘀能扩张血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环。

　　4、多吃含铁的食物：紫菜的含铁是比较多的，百克紫菜含铁，虾皮、海蜇皮、黑芝麻、黄花菜、黑木耳、苋菜，香菜、木耳菜含铁量仅次于苋菜，豆制品平均含铁量约占4-6毫克。

　　5、多吃富含维生素C、E的蔬菜、硬干果：维生素C、E能提高提高人体对氧的利用率，改善末梢血流量，对内耳起保护作用。新鲜绿叶蔬菜中，含维生素C多，黑芝麻、植物油、核桃、花生等含维生素E较多。

　　综上所述，对于中耳炎饮食就为大家分析到这里，希望大家对于中耳炎的一些治疗常识能够有更多的了解。中耳炎给人造成的影响不小，所以，得了中耳炎一定要及时去正规的医院做检查和治疗。