春季呵护前列腺 前列腺痛咋保健好

　　春季男性前列腺如何保健是很多前列腺疾病男性患者想咨询的问题，春季是前列腺痛的高发季节，男性朋友要加强春季前列腺的保健工作，做好前列腺痛的预防工作，减少前列腺的发病机会。

　　春季前列腺也要暖 男性保健的五大要素

　　一、男性患者一定要注意春季防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

　　二、男性避免过度劳累，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

　　三、男性不要长期憋尿，因为这会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

　　四、不要喝酒、抽烟，因为这些可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留，少食辛辣刺激性食品，否则会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

　　五、男性避免久坐，因为这会使会阴部充血，引起排尿困难，经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。