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男人最佳健身指南
健身对于男人而言，是事业成功，家庭幸福以及维护友情的基本要素之一。男人的第一爱人永远是事业，但假如身体不好，第一爱人也不会青睐于我们。 [详细]
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婚后发福男人如何减腹？
肚子上的脂肪是减肥中的重中之重，它们是最难被驯服的。如果只是三天打鱼，两天晒网，就很难看到效果。[详细]
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男人需要锻炼那些部位？
一般情况下，男性多以力量练习为主，承担较大的运动负荷，使身体各部分的肌肉得到协调、匀称、平衡的发展。有别于男性的线条美。 [详细]
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专属白领男的减肥方法
据调查的体质普遍较虚弱，经常易患流感，头痛等症，而且由于他们的身体“动感”不足，久而久之，皮下的脂肪组织往往会很放肆地进行“集会”，造成他们下腹部隆起，臀部肥大等肥胖症状。[详细]
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央视名嘴李咏瘦身秘诀
良好的饮食方式，长期的运动习惯，健康的心态。。这三点刚刚是一切健康的源泉和基础。我们常说一个健康而有朝气的人，不仅仅是身体的健康，更重要的是心理的健康，只有做到身心健康，那么他才会始...[详细]
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六种锻炼可打造男性翘臀
臀部是健美训练中很重要但又经常被忽视的一部分肌肉。调查显示，一个有着优美臀部曲线的男人在女人眼里相当性感。 [详细]
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男性速效增肌全攻略
实践表明，训练前摄入较高剂量的ALC还能显著提高力量水平。建议每天早晨在早餐前空腹摄入3克ALC。[详细]
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新时尚打造运动美型男
快节奏的都市生活，时间成了最昂贵的奢侈品。都市新贵们忙于工作、应酬、聚会、泡吧••••••他们不停地选择着各种各样的休闲社交活动，使自己能够在瞬息万变的...[详细]
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男人每天跳绳200下减肥显著
一分钟跳绳200下，每小时可以消耗1300卡路里的热能。对许多爱美的人来说，这一数字比拉丁舞、甚至动感单车更有诱惑力。[详细]
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春季男性健身计划六要点
健美运动是强壮体格的运动，也是增强意志的运动(运动食品)。懒惰就是懦弱，克服它，才会更强。[详细]
