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剧烈运动前喝水防呕吐
不少人在剧烈运动，特别是长跑过后，会有难受想要呕吐的感觉，专家指出，这主要是由胃部血液供应不足造成的。[详细]
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上班族健身首选跳绳
美国著名健身专家里奇·桑旦勒说，10分钟的跳绳与慢跑30分钟、跳健美操20分钟的运动量相差无几。可谓耗时少、耗能大的有氧运动。 [详细]
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从20岁到60岁 男人如何健身
美国有一位训练专家最近设计出一套能让人一生受用的健身计划，使注重健康的你从二十几岁开始，一直到耳顺之年都能找到适合的运动方式。[详细]
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没有器材男士如何锻炼出胸大肌
作为一个男人如果连标志性的胸肌都没的话说来的确有点丢脸。[详细]
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请从青年时投资你的健康
实际上，从20岁左右，衰老的过程就开始了，如果不注意健康投资，等到你感觉到健康不如以前时，已经不能扭转衰老的进程了。[详细]
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体育锻练能提高性能力吗？
实践证明，如果没有时间和精力参加有规律的全身的体育运动，那么针对改善性能力的阴茎“锻炼”，无疑会让多数男子从中受益。 [详细]
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男性乳腺增大病
乳腺肥大和乳腺癌，也可发生于男性。男性对于乳腺疾病，需要早发现、早治疗。咪咪大，不骄傲 男性的乳房通常呈不发育状态，仅有一对较小的乳头和乳晕。其乳腺是由纤维脂肪组织及一些导管构成。与...[详细]
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男士们跳起来
不知不觉地，在健身房里的项目似乎也有了性别的区分：男士玩健身器材，女士跳健美操，泾渭分明。[详细]
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男士肩肌速成训练
男士们做健身运动有很多目的，其中有很多人是希望增强身上的肌肉，弥补先天体形的不足，使得穿衣服时更好看。[详细]
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男人需多练5个部位
男人在日常运动时，腰、背、胳膊及手臂扮演非常重要的角色。[详细]
