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让久坐者摆脱粗壮大腿
对于很人来说一天可能会在办公室坐上八个小时甚至更多的时间，慢慢地会发现大腿越来越粗壮，其实只要认清你大腿的问题真正出在哪里？用一些简单的运动甚至改变坐姿，都可以达到阻止大腿变粗的效果...[详细]
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常蒸桑拿或热水淋浴 减少精子数
男人向来以大大咧咧、不拘小节为性别特征，身体有了不适也不去医院，而这些看似很小的事情却往往影响了大男人的健康，尤其是生殖健康。男科医院专家李渤主任表示，男性应改正以下四种有损健康的陋...[详细]
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“猛男”的寿命可能会较短
做“猛男”代价不菲。据香港《大公报》一日报道，一项研究指出，肌肉健硕的“猛男”虽然较受女性青睐，拥有更多性伴侣，但他们的免疫力却较女性和体形瘦小的男人为弱。因此，“猛男”的寿命可能会...[详细]
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4个“3分钟” 男人轻松健身
谈到健身，可能很多人都会面露难色，并不是不愿意锻炼，而是没时间。这似乎也已经是多数不锻炼人士的统一理由了。那么，我们就因为工作忙或是时间不够，就真的放弃健身、放弃锻炼了吗，能不能有更...[详细]
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世界流行的5大裸体运动
一边裸着一边健身，这倒是很多人不曾想象过的情景。在世界各地，包括中国边远的小镇里，裸着健身是很平常的事，比如裸泳。 [详细]
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中年男人警惕三大突出问题
35岁是男人生理发育机制的一个分水岭。正常来讲，男性在30岁左右达到发育成熟期的最高值，从35岁左右开始走下坡路，人体的新陈代谢速度减慢，如果这时不加强运动，脂肪和体内毒素极易堆积。[详细]
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根据步伐看男人
从“走姿”观察人，世界各国古已有之。观察一个男人怎样走路，并从走姿中透视其内心，你肯定会觉得妙趣横生。[详细]
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男性最需关注的自身健康
男性最需要关注自己的健康问题，现在就来看看哪几点：[详细]
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男人的健身技巧
专家认为，中国中年男性普遍缺乏健康意识，尤其是白领群体，工作压力大、生活负担重等导致忽略自身健康。[详细]
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男人偏瘦 易得骨质疏松
研究表明，步入中老年的男子汉们骨质疏松的发生原因、病理变化乃至诊断、预防、治疗措施等均与女性有所不同，引起男性骨质疏松的主要原因可能是雄性激素缺乏，导致活化的维生素D减少，影响胃肠道...[详细]
