有氧运动可有助于减小“啤酒肚”、戒烟瘾,对改变人们不健康的生活方式起着重要的作用。特别是慢跑,被誉为“有氧代谢运动之王”,可有效增强人体的心肺功能水平,消耗体内多余热量,帮助减小“啤...[详细]
一般说到瑜珈,第一感觉就是女性的运动,好像只有女性在练,其实不然,男性练习瑜伽,也有很多的好处,瑜伽对男士来说也是个好的运动健身方式。 [详细]
满身肌肉引人羡慕,但过度进行力量训练,可能出现脱发烦恼。科学家发现,练举重超过两年的人,更容易提前脱发,且秃顶现象更严重。[详细]
男性的健美,首先要有一个丰厚的胸背和宽阔的肩膀,这能给人以体格强壮,雄浑有力的感觉。[详细]
男士发胖,从肚子开始。开始这种微小在变化只有自己能观察到,但到了后来,就成了司空见惯的特征。那么,男士应如何防止腹部脂肪堆积呢? [详细]
慢跑、快走、爬山、游泳、划船、骑自行车、跳健美援筹,都属于有氧的健身运动。春季到来了,你制定了你的健身训练计划了吗?[详细]
增加一个男人“小弟弟”的勃起力,让它依旧能维持在十几二十岁时“坚如铁石”、“金不倒”的状态。[详细]
在白领阶层当中,有些男性职员因平时不注意运动,饱餐过频,故腹部脂肪逐日囤积,形成了惹人注目的“啤酒肚”。[详细]
现在美国不少健身场馆流行让男士靠搬运沙袋塑造健美身材,且还可以减肥。[详细]
在白领阶层当中,有些男性职员因平时不注意运动,饱餐过频,故腹部脂肪逐日囤积,形成了惹人注目的“啤酒肚”。有的男士还会出现臀部肥大、大腿粗壮等有损形象的体态。[详细]