专家讲述：你有压力 我有压力

　　以前有一个专门做心理咨询的医生，因为心里承受不了过重的压力，选择了自杀。原因是他觉得所有的不好信息都到这里倾诉，自己不知不觉变成情绪垃圾箱，压力已经超负荷了。

　　戴启麟教授表示，医生这个职业压力也很大。每天有很多病人来看诊，病人对我们的要求越来越高，对生活质量要求越来越高。有时候我们也想说，你们说的压力我们都有。最主要是自己懂得如何正确对待压力。没有压力也很难过，压力处理好就是一种好东西。

　　找到工作的价值。我喜欢这个工作，这个工作是我自己选择的，通过自己的努力可以帮助很多病人，很多病人来的时候很痛苦，经过我们的治疗完全变了一个人，很有生活质量，又身心愉悦地投入到他的工作，这方面我们看出自己的付出有收获，心里会好受很多。

　　找到自己的角色，及时转换。工作会有压力，但是，下班了就不要把工作带回家，家里该怎样生活就怎样生活。工作只是生活的一部分，回家以后，我们就当好妈妈，好妻子，好媳妇。

　　找到自己的兴趣。适当参加一些运动，散步、打球等等。性格外向的人喜欢找人聊天，或者是上网，也可以看看韩剧，听上去似乎很普通，但是只要我们找到自己喜欢的东西去做，也是排解压力的一种好方法。