夫妻亲密教学 如何有效的交流

　　德怀特·斯莫说：“婚姻的核心是交流……健康的交流机制不是结婚之前就已经存在的，而要通过共同生活建立起来并不断完善。”请别介意我们将这句话作为一个永恒的真理送给你。交流的重要性不言而喻。而现实中，我们却总是因为这样那样的问题或障碍无法进行有效的交流。交流贵在有效。有句老话说得好：“勿词不达意，勿口是心非，勿不明其意。”简单15字，构成了有效交流的核心。下面，我们就围绕这15字来细述交流。

　　怎么说话？

　　美满婚姻的特征就是夫妻可以在开放、安全的情境下，表达思想和情绪。能否用恰当的方式表达心中的感受，可以左右你的配偶把你当战友还是敌人。那么，怎样说出真实的想法，才不至于伤害对方，进而增进彼此的亲密感呢？

　　把你心中的想法清楚地说出来

　　·与其生闷气，不如讲清楚

　　生闷气

　　晓莉心里很不痛快，平时丈夫国志都是看完夜间新闻才睡觉，但是今晚晓莉特别累，很想些上床。她坐在国志旁边拼命叹气，国志却不理她。最后晓莉自己先上床。她感到国志一点都不体贴她，反而睡不着了。

　　讲清楚

　　亚君：建平，我今天很累，希望早点上床，不想跟你一起看电视。

　　建平：虽然我喜欢看新闻，但今晚的新闻没什么好看的。这样吧，你先上床，我再看五分钟就关掉，好吗？

　　·避免暗中期盼和猜测

　　暗中期盼和猜测

　　国志高兴地谈论他周末跟朋友去爬山的计划，晓莉却越听越气。她很希望国志邀她一起去，但是国志却一句都没提。

　　直接表明

　　同样情况下。

　　亚君问建平：周末你去爬山时我想和你一起去，可不可以呢？

　　建平：其实我也喜欢和你一起去，只是我担心山坡太陡，你会太辛苦。