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十一玩乐要有度忌暴饮暴食
医生建议，“十一”长假在“疯玩”之余要注意保证每天至少7个小时的充足休息，慢支炎、慢阻肺患者尤其不要打乱正常的生活规律，切勿熬夜，出游时最好随身备药物及时控制病情，以免乐极生悲。[详细]
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十一长假让身心彻底放松
目前大多数的都市白领因为生活和工作的压力，处于身体的亚健康状态，利用长假进行心理诊治，通过心理医生的开导治疗，就像给心灵做一次“按摩”，也不失为一种好的选择。[详细]
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吃的好运动少导致脂肪肝低龄化
脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。正常肝内脂肪占肝重3%-4%，如果脂肪含量超过肝重的5%即为脂肪肝，严重者脂肪量可达40%-50%。[详细]
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金秋板栗 健肾补脾
栗子亦有较高的药用价值。祖国医学认为，栗子味甘性温，入脾、胃、肾三经，能养胃健脾、壮腰补肾、活血止血，适用脾胃虚寒引起的慢性腹泻，肾虚所致的腰酸膝软、腰肢不遂、小便频数、折伤肿痛等症...[详细]
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饭前一小时饮水更易被细胞吸收
科学研究表明，最好在饭前一小时分几次饮水，每次喝的量要少，理想的是一次两三百毫升，十多分钟喝一次。空腹喝下的水在胃内停留只有几分钟，很快进入小肠，被吸收入血液中，一小时左右就可以补充...[详细]
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男性离不开这11种食物
男性10大死因中有4项与饮食有关，包括癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。以下12种食品对男性健康有益，建议男性多多摄取[详细]
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常喝牛奶者应多吃番茄
为了爱护前列腺，男性喝牛奶还是得悠着点，别把它当饮料，另外，要注意营养均衡，不妨每天多吃点番茄。[详细]
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男人隐疾用水果巧治
核桃：每日吃两到四个，可起到健肾补血等作用，还能辅助治疗肾结石和尿路结石，并能延缓衰老。 [详细]
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不同人群应选择不同类型牛奶
根据含脂量的不同，牛奶分为全脂、部分脱脂、脱脂三类。这三类牛奶的钙质和Ｂ族维生素含量都差不多。不过三种牛奶的适用人群却是有所区别的。[详细]
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男性要大量吃果蔬
每天都要吃大量的蔬菜和水果，多喝红茶和绿茶，适当吃些辣椒，还要多吃富含不饱和脂肪酸的鱼，这些都对增强勃起功能有好处。[详细]
