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请注意喝豆浆的七种禁忌
清晨，喝一碗豆浆吃几个小笼包子，这种传统的吃法既方便又营养，可有时候，喝了豆浆肚子疼的事时有发生，甚至与“食物中毒”联系起来。[详细]
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早餐少吃点有利头脑清醒
“早餐要吃好。”这可是妈妈们代代相传的谆谆教诲。很多营养学著作都告诉妈妈们：给孩子吃对了早餐，他们一上午都能精力集中；要是早餐吃得不好，他们就很难在课堂上保持清醒的头脑。[详细]
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四类人夏天不宜喝牛奶
民间流传着“夏天喝牛奶上火”、“夏天牛奶的营养不如冬天好”等说法。随着天气越来越热，我心里不免矛盾起来，夏天到底该不该喝牛奶？[详细]
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水果不如蔬菜有营养
从整体上讲，水果的营养低于蔬菜。水果和蔬菜虽然都含有维生素C和矿物质，但在含量上有一定的差别。[详细]
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吃火锅前先喝口果汁
涮火锅的顺序很有讲究，最好吃前先喝小半杯新鲜果汁，接着吃蔬菜，然后是肉。这样，才可以合理利用食物的营养，减少胃肠负担，达到健康饮食的目的。[详细]
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吃螃蟹时最好别喝啤酒
螃蟹味美，吃法也大有讲究。[详细]
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中秋啤酒美食四法
用啤酒代水焖烧牛肉，能使牛肉肉质鲜嫩，异香扑鼻，为餐桌上不可多得的佳肴。[详细]
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改掉这些饮食习惯
每天吃一顿丰盛的早餐。不吃早餐会严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易“显老”。早起20分钟，吃一顿可口、营养的早餐，是你必须做到的。[详细]
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常见食物给你优质睡眠
牛奶是理想的滋补品，临睡前喝1杯，可催人入睡，对老年人尤为适合。[详细]
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男人最怕的五种食物
性功能在很大程度上依靠于心血管系统和神经系统的传送。健康食物让它们保持畅通，而垃圾食品则让“线路”堵塞。所以，选择食物要“上下兼顾”。[详细]
