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职业男人吃什么抵抗亚健康
许多人都经历过情绪低落、容易疲劳、不愿意运动、失眠、头痛、注意力不集中的“亚健康状态”。长此以往，各种各样的疾病就会悄然袭来。为此专家特别推荐了适于职业男性的自我保健菜单。[详细]
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药膳助男人肝降脂
健康专家告诉我们，对于脂肪肝的膳食治疗基本原则是：蛋白质含量要高，碳水化和物和脂肪要适当限制，选用富含蛋氨酸的食物，如瘦肉、鱼类等。[详细]
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眼疾患者食疗菜单
长期过度用眼使许多人视力下降、眼睛干涩，甚至患上眼科疾病。福建省眼科专家表示，在日常生活中注意科学、合理的饮食也可以有效地保护视力。[详细]
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黄瓜之名的由来
黄瓜葫芦科，黄瓜属。一年生蔓生或攀援草本，茎细长，有纵棱，被短刚毛。黄瓜明明是绿色的，为何叫黄瓜！[详细]
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电脑族每天必喝四杯茶
面对电脑时间长了不好，那该怎么办？其实每天四杯茶，不但可以对抗辐射的侵害，还可保护眼睛。[详细]
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四款上班族的保健菜式
上班族每天要面对巨大的工作压力以及电脑辐射和城市里的灰尘尾气的伤害，而工作繁忙的他们有不能有规律的吃一日三餐。所以，上班族更要注重菜式的营养搭配，用饮食保健自己的身体。[详细]
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菠菜可助男性强健肌肉
科学家通过实验证明，菠菜中的化学物质能强健肌肉，加快人体将蛋白质转化为肌肉组织的速度。如果想靠它让肌肉块变大，每天至少要吃１公斤菠菜。[详细]
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吃补药期间慎喝去火茶
为了强身健体，不少人服冬虫夏草、参类、当归、银耳等补药，或益气滋阴、或补血养神。但平时就餐，难免会饮用苦丁茶、凉茶等具有去火功效的茶水，在服用补药期间要慎喝去火凉茶。[详细]
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多吃红色食品有利健康
红色的果蔬主要含有丰富的抗细胞因子、抗氧化剂和番茄红素。这些成分能够预防癌症，特别是肺癌、前列腺癌和消化道癌。[详细]
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上班族七大解乏提神方
午后常不知不觉就会开始打瞌睡，因为血液集中到消化器官，或者是因为空调不佳、温度偏高等，脑中的氧气供应不足，因此即便你百般力图振作，却依然不由自主的猛点头。[详细]
