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震后饮水食品安全很重要
医疗系统应做好卫生检疫，不符合标准的可选择自行处理和消毒，或依靠水车供水。灾区百姓切勿饮用来源不明的水。[详细]
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水果蔬菜汁保健功效大盘点
我们在家中自己动手榨汁，其实是件十分简单的事，这样既可自己选择较新鲜的蔬果，亦可避免市面店铺加添过多糖分的不足。这样花些工夫，健康便会一点点积累起来。[详细]
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饮食养生的五色与五数
合理的膳食结构是健康的基础。如何才是合理的膳食结构呢，很简单，养生专家列出了两个五：即五色与五数。[详细]
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每天吃一个土豆益健康
土豆一直都是医食两用的健康食品，营养学家建议，每天吃一个，能为你带来多种健康益处。[详细]
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米饭不能与什么食物同吃
米饭是中国人最常吃的主食，但是也不是什么都能和米饭一起吃的。所以你的饭桌上千万不要出现这些东西喔。[详细]
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香椿味虽苦食疗作用大
香椿性平味苦，有清热健脾消炎解毒，除痰祛湿收敛止血的作用。现代医学研究，香椿中含有的VE和性激素样物质，具有助阳滋阴的功效，素有助孕素之称。[详细]
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平衡营养需要多吃土豆
如何平衡饮食，防病治病？营养专家有了新说法：“多吃蔬菜水果和薯类，以满足合理膳食结构需要。”[详细]
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健康男人几种营养不可少
番茄红素、锌和维生素E是男性最需要的营养素，一定要保证每天都摄入一些。如果觉得自己很少吃以下食物，那就考虑添置一些营养补充剂吧！[详细]
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五谷杂粮的最佳吃法
五谷杂粮是中国人的主要食物，含有极高的营养价值，但是怎么吃才能让五谷杂粮的营养为人所吸收，给人带来最大的健康呢？……[详细]
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脑力劳动者多吃黑芝麻
芝麻粥具有润肺补肾，养颜通便，降血脂、血糖，以及预防胆结石和防止头发过早变白或脱落等作用，同时还可补钙。[详细]
