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对健康最有益的食品之草莓
只要多吃草莓就能充分补充维生素C，草莓同时富含铁，可以提高机体免疫能力。草莓中的染色物质和香精油，能形成特别酶，预防癌症。[详细]
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对健康最有益的食品之鱼
关心心脏健康的人应当多吃鱼，每周做三顿鱼菜或每天吃30克鱼肉，能够使中风风险降低50%。医学研究证明，经常吃鱼的日本人和爱斯基摩人与很少吃鱼的民族相比，患心血管疾病的比例要小得多。[详细]
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对健康最有益的食品之大蒜
大蒜不仅能够防治感冒，还能降低胃癌、肠癌风险，增强消化功能。另外大蒜还能很好地净化血管，防止血管堵塞，有效预防血管疾病。[详细]
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药师：“看闻触泡”鉴别虫草
冬虫夏草是一种名贵的中药材，具有多种保健功效。《本草从新》中有记载：“虫草保肺肾，补精髓，化痰止劳咳……”[详细]
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对健康最有益的食品之
每日吃一个苹果可以大幅降低患老年痴呆症的风险。苹果含有的栎精不仅具有消炎作用，还能阻止癌细胞发展。苹果同时富含维生素和矿物质，能够提高人体免疫力，改善心血管功能。[详细]
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久违苹婆再现江湖
又到苹婆成熟的季节。昨日，市民赵先生终于在酒楼吃到了久违的苹婆，以前广州随处可见，现在却很难见到，甚至很多年轻的广州人却并不知道这种南方独有的果实。[详细]
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柠檬荔枝蜜 让您告别夏日斑点
一到炎热的夏天，最让女士们头疼的是强烈的紫外线。它不仅会让雪白的肌肤变黑，还可能导致雀斑的产生。今天就给大家介绍一款消暑养颜的蜜饮——柠檬荔枝蜜，让女士们在消暑的过程中远离色斑。 [详细]
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研究发现抽烟配黄豆护肺效果好
老烟枪十个中有九个罹患慢性阻塞性肺病，多吃一点黄豆制品，对肺部功能大有好处。[详细]
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专家提示自行配制花草茶或可致病
炎热的夏季喝上一杯清爽的凉茶，相信是很多市民的最爱。最近网上出现了很多“自制凉茶”的配方，受到不少女性的追捧。这些凉茶按照功效分为清凉降火、调节脾胃、减肥降脂等。[详细]
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大暑后补人参枫斗可改善免疫力
不少市民对冬至进补很熟悉，却不熟悉大暑进补。其实，夏天人体的消耗量十分大，很多人会觉得夏天无精打采、胃口不好，继而疰夏；夏天各类细菌病毒也最为活跃。[详细]
