-
必读：最佳饮食搭配法之鱼+豆腐
桌上要讲究搭配，正确的搭配可以让我们获得更多营养。错误搭配不仅会让食品失去营养，甚至会让身体受到危害。[详细]
-
瓜红果绿：大黄瓜小黄瓜 营养大PK
体型短胖的小黄瓜是从国外引进的，表面光滑无刺，也叫“荷兰小黄瓜”、“迷你黄瓜”。 [详细]
-
注意：酸奶营养更易为人体吸收
作为浓缩的块状物体，说奶酪的营养价值比液态的牛奶高，好像还比较好理解，但是若说它安全，根据又是什么呢？难道若加了形形色色的非法添加剂，奶酪就不能成形？ [详细]
-
营养摄入不均衡损害健康
盛夏来临，大量水果纷纷上市，很多人为了快速减肥，大量吃水果，但不吃主食。专家认为，单靠多吃水果减肥，不注重其他食物的摄入是不科学的。 [详细]
-
夏季火锅一周最多吃一次
夏天火锅种类不少，但大都着眼于“清凉”、“去火”。北京同仁医院营养部副主任营养师张谦称，通过添加少量凉性药材来改良火锅，去火作用很有限。不管什么样的火锅，夏天还是少吃为妙，一周最多吃...[详细]
-
饭后3小时吃2块黑巧克力
普通巧克力算不上保健食品，也不是一种垃圾食品。如果每天吃一、二小块香滑的巧克力，细品其中美味，则是一种美好的生活情趣。——只是，浅尝辄止为好，否则就增加运动吧。[详细]
-
吃巧克力比茶更健康
可可浆加上糖、可可脂和牛奶，便可制成巧克力。优质的黑巧克力含可可原浆可达70％，至少是50%以上。我国销售的巧克力，其可可原浆含量通常仅为20%，有的甚至更低。[详细]
-
巧克力的营养健康真相
巧克力的主要配料为可可浆、可可脂、乳制品和蔗糖。可可浆和可可脂来源于可可豆，可可豆经发酵、晒干后再经过焙烤，产生独特的香气，然后去皮磨粉。[详细]
-
牛奶+巧克力=得不偿失
其实感情也是一样，能同甘，更要能共苦，才是值得珍惜的爱情；有一点点苦涩和艰难，才让生活更加值得回味。[详细]
-
吃什么巧克力才健康？
某电视烹调节目中说，巧克力可以放心吃，根本不会令人发胖！某报纸则说，巧克力和糖果不一样，它对心脏有好处！到底是不是这样？什么样的巧克力才对人有好处？不妨来看看最新的研究报告。[详细]
