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有益头发：低脂白奶酪和南瓜籽
锌可以防止头发脱落，而南瓜籽中含有大量锌，吃谷类食物的时候加入一汤匙南瓜籽。[详细]
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有益身体各个部位的食物
橄榄油中含有橄榄油刺激醛(Oleocanthal)，这是一种和布洛芬(Ibuprofen)效用相似的化合物。吃饭的时候在蔬菜中滴入2茶匙有机初榨橄榄油。[详细]
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夏天感冒不宜喝姜丝可乐
专家建议夏季感冒最好还是去医院明确感冒的类型，若为风热感冒，可用辛凉的药物泡水喝，如菊花、金银花、板蓝根等冲水喝，或者吃些银翘解毒颗粒等中成药，对症施治。[详细]
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黄瓜带皮生吃最有利“排毒”
近两年，关于“食物搭配禁忌”的种种说法很是流行，其中比较典型的一种说法就是“黄瓜和西红柿不能一起吃”。[详细]
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含咖啡因饮料容易导致身体失水
咖啡因还有一个潜在的危险，它会稍稍增加随尿和大便排出的钙，1杯正规咖啡所损失的钙，大约就是1茶匙牛奶中钙的量。长此以往，对骨骼的损伤是不可估量的。 [详细]
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预防胃癌你必吃的五种食物
既然胃癌与“吃”有关联，是否存在有有助预防胃癌的食物呢？答案是肯定的。近来来，国外有营养专家通过研究就发现，如果你经常吃以下几种食物，可以预防或减少胃癌的发生。 [详细]
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吃粗粮要看年龄 吃错了会影响生育
由于粗粮中含有大量的纤维素，纤维素本身会对大肠产生机械性刺激，促进肠蠕动，使大便变软畅通，这对于预防肠癌和由于血脂过高而导致的心脑血管疾病是十分有利的。[详细]
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男人养生从补肾壮阳开始
在日常饮食中有很多食品都有补肾壮阳的作用，希望自己充满活力的男性不妨一试。[详细]
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热过头猛吃冰肠胃不适惹疼痛
运动过后及室外行走后往往大汗淋漓、气喘吁吁，此时立即喝下冰冻饮料真有说不出的畅快，结果往往导致肠胃不舒服。[详细]
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研究显示喝牛奶减少中风风险
据新华社电 英国一项最新研究显示，喝牛奶不仅可降低因冠心病和中风等疾病而死亡的风险，而且有助长寿。 [详细]
