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吃的学问：8种果蔬的科学吃法
水果采摘后应该尽快食用，以保持其中的维生素、抗氧化剂及矿物质等。果汁会让人发胖，还会导致胃肠胀气及龋齿危险增加。 [详细]
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长期拒绝吃主食可致失忆
专家说，在运动膳食中马铃薯一直以来备受推崇，例如烤马铃薯、马铃薯沙拉、牛肉炖土豆等这些马铃薯菜肴会经常出现在运动员赛前和比赛期间的食谱中。[详细]
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增长肌肉的十种最佳食品
富含欧米伽-3脂肪酸的饮食还可以让大多数吸收的葡萄糖进入肌肉而不是转化为脂肪。 [详细]
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常识：饭后保健不如饭前养生
夏季是一年中气温最高的季节,人体的新陈代谢十分旺盛。人们很容易受到夏季炎热气温的影响，身体的各项生理功能和食欲等均会发生变化。[详细]
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抗生素和酸奶不能同时吃
抗生素的作用是杀菌，而酸奶中的活性细菌会被抗生素杀死，所以吃抗生素一定要跟喝酸奶的时间错开。若抗生素与含有益生菌成分的药物同时使用，就会影响后者的疗效。[详细]
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瘦肉含胆固醇并不少
有的人总把吃肥肉与罹患高血压、肥胖症等联系在一起，认为瘦肉含脂肪和胆固醇少，可以毫无顾忌地大快朵颐。其实，这是错误的理解。[详细]
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专家推介：男性壮阳周记
每晚有一种摆上餐桌，坚持不断。平时还可备一小碟芝麻或芝麻酱作为调味品，常吃对补肾也有好处。[详细]
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酒桌男人的营养饮食
男性由于工作、生活等一些习惯，会有较多的饮酒应酬，而健壮的肌肉，也是每个男性都想拥有的。下面针对不同类型的男性朋友们，介绍几个食疗方。[详细]
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戒烟时吃什么零食好
戒烟不是个容易的事情，需要很强的意志力，也需要一些其他的辅助措施，比如饮食之类的。 [详细]
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脾气会变坏因缺乏B组维生素
你可能感到很惊讶，营养居然也能和脾气攀上“交情”吗?不错，如果缺乏B族维生素，就可能导致脾气由好变坏。 [详细]
