怎样有效防治前列腺结石

　　1、把酗酒的嗜好戒掉

　　过量饮酒可以使全身的毛细血管充血，造成轻度的水肿，前列腺也不例外，而前列腺四周都是肌肉纤维结缔组织，所以一水肿主要是向内向腺体内肿，故容易被感染和出现前列腺增生。

　　2、避开长期习惯性便秘

　　由于解剖位置上的特点，前列腺的后叶紧贴着直肠，如果便秘，粪块在直肠中向前挤压前列腺，使其局部血循环障碍，另外，便秘会产生一些毒素，入血液会引起全身功能障碍，降低机体免疫水平。

　　3、平时多喝水

　　对前列腺病的形成来说，不喝水，尿就浓缩，尿中的有害有毒物质聚积，这就容易回流入前列腺管造成残害致病，所以，不爱喝水的人容易得前列腺病。

　　4、拒绝吃刺激性食物

　　吃辣椒后可以刺激消化道，泌尿道充血，容易引发便秘，这些都是对前列腺的局部代谢十分不利的，都可以诱发炎症的发生。

　　5、避开久坐

　　跟职业有关，如司机、工作族等，一地方腹压对前列腺的压力增强，另一地方，坐着时前列腺体处于水平位上，它的尿道前列腺部和开口于它的前列腺腺管处于同一平面位置上，故如尿中有菌，容易逆行入腺管造成炎症。

　　关注男性健康，关爱自我，疾病的预防与良好的饮食习惯、生存习惯是密不可分的。总的来说，预防前列腺痛还是得靠自我的。异常是上了年纪的男性朋友，更应说好好的照料自我。