多吃水果也可以预防前列腺结石

　　吃水果可以预防前列腺结石，前列腺结石是男性常见的一种疾病，前列腺结石对男性的危害非常大，因此男性一定要做好预防工作，据专家介绍吃水果可以预防前列腺结石，下面我们一起来了解一下。

　　吃水果可以预防前列腺结石，什么是前列腺结石，通俗地说，前列腺结石即前列腺里长了石头，人类早在1586年即发现了这种病人。这种结石多含有机成分，如蛋白质、胆固醇、柠檬酸等，与尿道结石完全不同，不能混淆。在一些情况下，前列腺结石可穿破前列腺部尿道的粘膜，进入尿道，应与尿道结石相鉴别。

　　吃水果可以预防前列腺结石，吃以下食物是可以预防前列腺结石的，前列腺结石患者有很大一部分是因为不注意饮食造成的，因此，专家提醒：预防前列腺结石，日常生活中要养成科学合理的饮食作息习惯。多吃水果和蔬菜是不错的选择。

　　1、植物性食品 ，番茄红素。番茄红素不只存在于西红柿中，杏子、葡萄柚、红色蔬果中也有此抗氧化剂;

　　2、生素C高是水果 圣女果、猕猴桃;

　　3、含锌食物，南瓜子，花生仁，杏仁和芝麻等。多食黑木耳，黑木耳中富含多种矿物质和微量元素，能对各种结石产生强烈的化学反应，使结石剥脱，分化，溶解，排出体外;

　　4、坚果类食物，南瓜子、果仁。