[前列腺癌]前列腺癌的预防

　　前列腺癌的预防，专家介绍说，男性对于前列腺癌的预防方法有很多，据医学研究表明，晒太阳能使自身身体皮肤产生一种维生素D活性成分。阳光中的紫外线可以诱导维生素D的产生，而维生素D能够促进前列腺细胞的正常生长，抑制前列腺癌细胞入侵扩散，因此有助于降低前列腺癌的发病率。

　　人体内的维生素D每天应维持在400国际单位左右最为适宜，但是如果只靠食物摄入，大多数人恐怕难以达到这个标准。

　　前列腺癌的预防，前列腺癌的预防:日常护理预防

　　1.老年人健康检查时,应特别注意前列腺情况。

　　2.利用现有一切手段进行细致检查。

　　3.对不能确诊的患者,应定期随访,必要时早期切除。

　　4.食物中保证摄入足量的硒,权威医学临床实验证明发现人体血液中硒浓度高的男性患前列腺癌的概率会低4~5倍。

　　硒元素普遍存在土壤中,鸡蛋和青花鱼含有大量的无机硒。而较无机硒,绿色蔬菜中的有机硒更利于人体吸收,男性朋友多吃蒜、嫩茎花椰菜和陀螺蘑菇,就可以较好地吸收有机硒能有效预防前列腺癌。

　　5.日常饮食注意选择富含番茄红素的食物也是不错的选择,西红柿、杏、番石榴、西瓜、番木瓜和红葡萄均含有较多的番茄红素,其中尤以西红柿中的含量为最高

　　一般来讲，人体所需的维生素D有2/3来自太阳，1/3来自食物，太阳产生的紫外线作用不可替代，因此，夏季应在保护皮肤的前提下多晒太阳以储存维生素D。许多人大部分时间都在室内度过，体内没有足够的维生素D与癌症抗衡。

　　前列腺癌的预防，最后，专家强调，晒太阳也要适当才行。别没有预防到前列腺癌，反而得了皮肤癌。大量紫外线有诱发皮肤癌的作用。前列腺癌的预防，因此，对大多数人而言，只需要进行10分钟左右的阳光照射就可以生成大量的维生素D，而不必将皮肤晒得通红。

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