如何预防和缓解前列腺痛

　　如果要想做好预防和缓解前列腺痛疾病的话，那么就需要避免以下几点发生：

　　1、久坐：有些是职业上的原因，如长途司机，有些是习惯，如坐着打麻将，一坐4到5个小时，一方面腹压对前列腺的压力加大，一方面，坐姿时，前列腺体处于水平位上，它的尿道前列腺部和开口于它的前列腺腺管处于同一平面位置上，故如尿中有菌，容易逆行入腺管造成炎症。

　　2、吃辣椒等刺激性食物：吃辣椒后可以刺激消化道，泌尿道充血，容易引发便秘，这些都是对前列腺的局部代谢十分不利的，都可以诱发炎症的发生。

　　3、长期习惯性便秘：因为解剖位置上的特点，前列腺的后叶紧贴着直肠，如果便秘，粪块在直肠中向前挤压前列腺，使其局部血循环障碍，另外，便秘会产生一些毒素，入血液会引起全身功能障碍，降低机体免疫水平。

　　4、着凉：尤其是脚底下着凉，这会影响前列腺部位的血液循环，这用中医的理论比较好解释，前列腺属“肾”，而肾主寒，如凉则易伤肾，诱发前列腺病的发生。所以如何预防和缓解前列腺痛，还要注意不要着凉。

　　5、不爱喝水：很多人都知道，我们一天要喝足够量的水保证身体的排泄，一般来说，每天至少要和8杯水，每天晨起喝一两杯的凉白开，对前列腺是很有好处的不喝水，尿就浓缩，尿中的有害有毒物质聚积，这就容易回流入前列腺管造成危害致病，所以，不爱喝水的人容易得前列腺病。

　　以上就是对如何预防和缓解前列腺痛的相关介绍。总之，如果不甚出现前列腺痛的话，那么就一定要抓紧时间到正规的医院进行治疗。