有效预防前列腺癌的食物有哪些

　　广州仁爱医院男科专家介绍，肿瘤的发生和发展是极为复杂的过程，涉及到内在遗传、外在影响因素以及内外因素的相互作用等许多环节，对于肿瘤发生的确切原因、过程和机制还远远没有弄清楚，所以对于预防前列腺癌，目前尚无切实有效的具体措施。减少男性激素可能有助于预防和减少前列腺癌，但有引起阳痿的副作用，不切合实际。

　　可预防前列腺癌的食物有哪些呢?

　　橘子

　　预防前列腺癌的食物-橘子,因为橘子中含有红桔素，川皮苷和维生素C. 研究发现含有大量维生素C的饮食会使患前列腺癌的几率降低23%。橘子做为可预防前列腺癌的食物很常见，大家可以常吃。

　　龙舌兰酒(墨西哥制的一种烈性酒)

　　哈佛的研究人员发现每天快速喝上两杯龙舌兰酒可降低前列腺肥大的可能。酒作为可预防前列腺癌的饮食之一，还是比较少见的。

　　全麦玉米饼

　　全麦玉米饼含有硒和大量纤维。加拿大研究人员发现含有充分可溶性纤维素的食物可降低体内的PSA水平。PSA是患上前列腺癌的标志。

　　番茄

　　番茄和胡萝卜里含有大量β胡萝卜素，它可帮助你的身体吸收番茄里的番茄红素，可能将前列腺癌的几率降低32%。

　　鸡肉

　　一块鸡胸肉就足以提供给你一日所需的硒。一份资料显示，连续41年补充摄入足量硒的男性死于前列腺癌的可能性要低63%。鸡肉作为可预防前列腺癌的食物我认为比较好，又预防疾病又补身体。

　　麦芽菌

　　麦芽菌含有大量的维生素E和锌。而Fred Hutchinson癌症研究中心则发现如果补充维生素E和每日摄入锌，患有前列腺癌的几率会分别降低20%和45%。

　　西瓜

　　同番茄一样，西瓜也含有大量的番茄红素。一片一英寸长的西瓜含有的番茄红素等于四个番茄。

　　椰菜

　　　广州仁爱医院男科专家介绍说，如果不喜欢吃椰菜的话，就应该听听这个研究结果。一项1200位男性参加的研究发现那些坚持吃椰菜的男性患前列腺癌的几率要少41%,常吃椰菜能有效预防预防前列腺癌.