可怕 上夜班上出前列腺癌

　　日本文部科学省大规模流行病学研究小组，在日前召开的日本癌症学会年会上公布了上述调查结果。

　　据研究人员介绍，从1988年到1997年，日本全国45个市町村近1.6万名男性被列为调查对象，这项调查旨在探明上班时间段和前列腺癌发病之间的关系。所有被调查男性中长期上白班的有12756人，长期上夜班的有1184人，另外1966人从事的工作需要他们昼夜倒班。

　　在跟踪研究中，有55人最终被确诊为前列腺癌，其中上白班的有38人，上夜班的6人，昼夜倒班的11人。此外，研究人员还综合研究了患者的家族前列腺癌病史和年龄、地域的差异。最后的统计结果显示，昼夜倒班的男性患前列腺癌的几率是长期上白班的男性的3.5倍;而长期上夜班的男性和上白班的男性之间，患病几率从统计数据来看几乎没有差别。

　　研究人员说，根据迄今的研究，不规则的班次造成人体生物钟紊乱，使具有抑制前列腺癌细胞增殖作用的褪黑激素分泌量下降，这或许能解释为何上班时间不规律的男性更易患前列腺癌。

　　前列前列腺肥大症是男性的常见病。除积极治疗外，自我保健非常重要。下面是几条简便易行的自我保健前列腺方法。

　　防感冒，预防感冒。虽然感冒是小病，但对身体多个器官都会产生不良影响。

　　不过劳，中气不足会造成排尿无力，易引起尿潴留。

　　适量饮水，白天应多饮水，夜间也应适量喝水。

　　不要憋尿，使膀胱逼尿肌张力减弱，导致排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留。

　　忌饮酒。

　　不食辛辣食物，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

　　节制性生活，发生急性尿潴留。

　　避免久坐，又易使会阴部充血，引起排尿困难。

　　按摩小腹、关元等穴，有利于膀胱功能恢复。

　　另外，还要拥有良好的心理状态和充足的睡眠，乐观的心态是战胜疾病的法宝。