前列腺增生治疗非常重要的注意事项！

　　 此疗法主要以以站式为主，方向不拘，两脚与肩同宽，膝盖微微弯曲，松腰塌胯，沉肩坠肘，虚腋疏指，下巴回收，目光平视前方后逐渐收回，两眼微闭，面含微笑，使心身获得完全的放松。准备工作为：做意念牵引，即意念与轻微的动作相配合，使5节腰椎、12节胸椎、7节颈椎逐一拉开，向上挺拔，百会上顶，头如悬梁，尾椎下坠，然后放松。如此反复做三遍，呼吸自然。

　　【非常重要的注意事项】

　　①树立长期坚持练功、治愈疾病的信念。

　　②保持良好的心理状态，注意调整神经，使肝脏疏泄功能正常，以利小便通畅。

　　③戒烟少酒(不宜饮烈性酒)，饮食清淡，忌辛辣厚味及油腻，注意个人卫生，保持大便通畅。

　　④除早晚练1-7节外，其他时间可自由选练。

　　⑤练功后饮水一杯，平时宜多喝水，任何时候均不要憋尿。

　　⑥勿久坐，不宜长时间骑自行车，以免引起前列腺充血。

　　⑦夏季睡眠时，下身勿贪凉、受风，也不宜坐在阴冷潮湿之处。