专家推荐前列腺增生预防小贴士

　　前列腺增生怎么预防?前列增生是老年男性的常发疾病，很多男性都会患此病症。前列增生的症状主要表现为排尿异常。

　　1、多饮水不憋尿。多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。

　　2、调节生活，合理饮食。平时宜多进食蔬菜水果，减少便秘的发生，必要时用麻仁丸类润肠通便的药物帮助排大便。多吃西红柿和豆类食品一般认为是由于他们的饮食多是低脂肪、高纤维食品能有效遏止前列腺炎。

　　3、阳光下运动。适度地进行体育活动有助于增强机体抵抗力，并可以改善前列腺局部的血液循环。但应注意避免磨擦，磨擦会加重前列腺的病状，应少骑自行车，更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。

　　前列腺增生的预防综上所述，防患于未然，了解前列增生预防工作，这样更有利于防范前列增生的发生，也可避免因前列增生的发生所造成的危害。

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