前列腺增生的预防和保健

　　前列腺增生是种很常见的病，常见到让许多男性朋友们感到恐惧，其实对于前列腺增生的预防和保健是十分有必要的，患上这种病对于生活以及工作都会带来很大的困扰，那么今天让我们来看看前列腺增生的预防和保健都需要注意哪些。

　　1、少食辛辣刺激性食品

　　其可导致性器官充血，压迫前列腺，加重排尿困难。

　　2、避免久坐

　　经常久坐会使会阴部充血，引起排尿困难。

　　3、不可憋尿

　　前列腺增生的原因有一部分就是憋尿的原因，因为憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，前列腺增生患一定要做到有尿就排。

　　4、适量饮水

　　除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

　　5、绝对忌酒

　　饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。