前列腺增生的预防和保健有哪些

　　前列腺增生是一种危害性很大的疾病，不及时治疗能够影响到患者的日常工作和生活，让他们坐立不安，痛苦不堪。因此，做好前列腺增生的预防和保健工作是必要的。那么，前列腺增生的预防和保健有哪些?详细介绍如下。

　　1.防寒。秋末至初春这段时间，天气变化没有规律，寒冷会使患者的病情加重。因此，患者朋友要注意防冻，避免感冒和出现上呼吸道疾病等。

　　2.戒酒。除了防寒外，前列腺增生的预防和保健有哪些?专家指出，喝酒会使前列腺和膀胱颈发生充血现象，有时出现水肿，容易引发尿潴留。

　　3.少食辛辣刺激性食品。具有刺激性的食物既能够造成性器官发生充血现象，又会使患者的痔疮、便秘等症状加重，挤压着前列腺，使排尿难度加大。

　　4.不可憋尿。长期憋尿会导致膀胱过于饱满，使膀胱逼尿肌的伸缩能力减弱，排尿发生困难，容易使患者患上急性尿潴留，因此，要做到一有尿意就排出。

　　5.避免久坐。男性长时间久坐会使痔疮等加重，又容易造成会位充血，造成排尿难度加大。经常参加体育活动及气功练习等，可以起到减轻症状的作用。

　　6.适量饮水。男性喝水过少不但会出现脱水，也不利于尿液的排出，排尿对尿路起到洗刷作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，避免睡后尿液积累使膀胱过度饱满，白天应多喝水。

　　7.慎用药物。某些药物能够加重排尿难度，药量大时可引发急性尿潴留，其中服用的药物主要有阿托品、颠茄片及麻黄素片、异丙基肾上腺素等。近年来又发现钙阻滞剂和异博定，能促进泌乳素分泌，并可减弱逼尿肌的收缩力，使排尿难度加大，故不用或少用某些药物，减少对排尿的影响。

　　专家介绍，为了自己的健康，男性朋友要积极的了解 前列腺增生的预防和保健有哪些方面的知识，并运用于日常生活中，可以避免疾病的发生。患上前列腺增生要及时治疗，并做好护理工作。

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