前列腺增生患者生活须知

　　前列腺疾病大家并不陌生，患了前列腺增生我们一定要注意一些生活须知，除了积极、合理地选择药物治疗外，我们平时还应注意不喝酒、咖啡及浓茶，少吃刺激性食物以及安排适当的体育运动，只有做到这些，疾病才有可能治好。

　　一、生活饮食须知：

　　应以清淡、易消化者为佳，多吃蔬菜瓜果，并少食辛辣刺激及肥甘之品，戒酒，慎用壮阳之食品与药品(如：氯丙嗪、多虑平、氨茶碱、心得安、颠茄、速尿、晕海宁、安定类等)，以减少前列腺充血的机会。

　　二、生活护理须知：

　　情绪乐观、及时排尿、保持大便畅通、不宜久坐、注意保暖、早睡早起，要保持规律的夫妻生活同时不能过度，有尿潴留病史者当小心谨慎，最好不过性生活。此外要多锻炼、多运动减少局部血液淤滞。

　　三、家庭预防及治疗：

　　坐浴：用温热水坐盆浴，水温以能耐受的热度为宜，每日1～2次，每次10～20分钟。坐浴时要放松肛门括约肌，并配合用手指在水中按压会阴部和肛门周围，也可用温热水流冲击肛围。

　　按摩手指按摩会阴部，可间歇用力深压，以局部感到酸麻胀微痛为度。按摩每日1～2次，在午休和晚睡前进行。

　　提肛：经常进行肛门括约肌和提肛肌的收缩练习，可改善盆腔及会阴部的血液循环，减少局部淤血。每日1～3次，每次10分钟。

　　四、生活疾病预防：

　　天气变化寒冷往往会使疾病加重，根据气节变化防寒保暖，预防感冒和上呼吸道感染等，预防其他疾病加重前列腺增生病情。

　　这些生活须知你都做到了吗，只有做到了这些，疾病才有可能治好。

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